クラシックでダイエット>ダイエットに効果のあるモーツァルト
モーツァルトダイエット
モーツァルトの音楽を聴くだけで、ダイエットできるという
モーツァルトダイエット。
それには、きちんとした科学的裏づけがあるようです。
一番の裏づけは、モーツァルトの音楽の持っている周波数
モーツアルトの音楽の周波数は3500～5000ヘルツ
この高周波数が自律神経の副交感神経の働きを活発にするらしい。
副交感神経は興奮を抑える働きがあり
ストレスなどでイライラした感情を抑え、
穏やかにしてくれる働きがあります。
なので、モーツァルトダイエットは、
「ストレス太り」をする人に、もっとも、効果があるようです。
又、ダイエット中で、好きなものを食べられないで
イライラしてしまう人にもお勧めです。
思うように、体重が落ちないでイライラすることもあるでしょう。
こうしたイライラが、ダイエットには、対敵です。
そんなときは、モーツァルトを聴いて、
気持ちを穏やにしては、いかがでしょう。
特に交感神経の働きが盛んになっている
昼間に聴くことがお勧めです。
<モーツァルトダイエット>
